Tänään sain syödä mitä halusin, suurinpiirtein, mutta jostain kumman syystä ei mikään ollutkaan niin hyvää! Uskomatonta mutta totta!!
Juhlin samalla tulevia synttäreitäni, joten kävin lounaalla sushibuffetissa ystäväni kanssa, ostin myös hieman kakkua, irtokarkkeja ja tein illalla tyttärieni lempiruokaa, tortilloja kanatäytteellä.
Kakkua on vielä paljon jäljellä jääkaapissa ja yritin saada naapuriakin sitä syömään..namuista yli puolet vielä pussissa ja ei vain huvita syödä niitä. Otin myös tänään haukun tyttäreni juustohampparista ja tuli sellainen ikävä rasvakalvo tuonne kitalakeen asti.
Kaikenkaikkiaan ihan kiva kun oli vapaapäivä jokaisen suupalan laskemisesta. Hyvä, kun söin reilusti enemmän kaloreita, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja jaksan taas hienosti mennä toiset 9 päivää tiukalla ruokavaliolla hymyssä suin, muistaen, että ei se onni löydy sieltä ”sokeriämpäristä” :shout: !
Huomiseen!
Tuoretta inkivääriä keittämällä saa hyvää kylmää että kuumaa juomaa. Siihen kannattaa jäähdyttyä laittaa myös sitruunaa ja treenejä ennen hunajaa. Se on todella tervellinen juoma jonka voit ottaa myös treeniin juomaksi. Inkivääri on myös kaikkein aasialaisten keittiöiden ”mustapippuri” jota on kaikessa ruuassa. Esim jos teet kanaa kookosmaidossa niin siihen reilusti vaan inkivääriä ja sitruunaruohoa. Mielettömän hyvää ja huomaat että sulle tulee kuuma ruuan aikana.
Moi,
kiitos kommentistasi =)!
– Minulla on thyroxin lääkitys, jota seurataan 2 kuukauden välein näin alkuvaiheessa että löydetään se oikea annostus. Tähän asti on ollut hyvä olla ja jaksan tosiaan paljon paremmin kuin ilman lääkitystä.
– Sanon itse kaikille aivan samaa..vältä makeutusaineita ja lisäaineita, mutta minä en ainakaan voi elää ihan ”askeettisesti” vaan uskon kohtuuteen kaikessa. Silloin tällöin jotain ”ei niin terveellistä” ei maailmaa kaada 😉 . Nectarissa ei ole hiilareita. Jos pidän 3h putkeen niin vain silloin syön protskupatukan välissä kun ei aikaa muuhun ole.
– Kanelia olenkin jo käyttänyt mutta inkivääriä, vain kun olen flunssassa.. Ehkäpä osaat antaa minulle ohjeita miten sitä voisi käyttää muutenkin?
Olen tosi iloinen että olet aloittanut blogin ja laihdutuksen ihan tosissasi. Mulla on sulle paljon hyviä vinkkejä:
– tarkista joka aamu ja ilta että olet positiivinen ja iloinen. Siihen on monia kikkoja joita voit itse testata. Yksi hyvä on tuntea kiitollisuutta kaikesta ihanasta mitä sulla on elämässä. Ilman positiivista elämänasennetta ja iloa ei laihdutuskaan tule luonnostaan.
– Levaxin lääkitys tulee kohdalleen yleensä vasta noin vuoden kuluttua aloituksesta koska joudut kokeilemaan eri annostuksia. Levaxinin puolitusaika on niin pitkä että kun nostat annostusta voit mennä verikokeeseen vasta 6-8 viikon kuluttua. Mutta muista että et koskaan luota verikokeeseen vain ainoastaan omaan energiatasoosi.
– Ymmärrän että otat proteinilisää mutta ota protskuja jossa ei oo hiilareita. Lisäksi älä syö niin paljoo patukoita tai jenkkituotteita koska niissä on niin paljon vaarallisia (?) lisäaineita. Suosittelen puhtaita ruotsalaisia lisäravinteita kunten OmniNutrition. Itse syön Eiselt Double Pro proteiinia jossa proteiinin laatu on kuuleman mukaan todella ykköslaatua. Kaikki makeutusaineet, lisäaineet yms sekoittavat elimistön joten yritä välttää.
– Ruuassa on käytettävä vahvoja mausteita ja paljon mausteita. Parhaat ovat kaneli ja tuore inkivääri. Ne lisää vartalon lämpötilaa ja kulutusta. Tästä on julkaistu paljon tietoa tänävuonna.
Lycka till!